Версия для слабовидящих
logo
Ассоциация "Некоммерческое партнерство высшего образования "Санкт-Петербургский Национальный открытый Университет"
лицензия №2141 от 06.09.16
+7 (812) 430-14-01 +7 (800) 200-09-70 звонок по России бесплатно

Курс Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость

Юридическому лицу, направившему на обучение в одну группу 3-х и более человек, предоставляется скидка 5% от общей суммы обучения всех сотрудников.
Выберите даты
18-22 нояб.
16-20 дек.
10-14 февр. '25
10-14 марта '25
14-18 апр. '25
16-20 июня '25
14-18 июля '25
22-26 сент. '25
17-21 нояб. '25
08-12 дек. '25
Стоимость для юр. лица
Стоимость для физ.лица

Повышение квалификации с выдачей удостоверения по программе "Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость

Данные о выданном удостоверении вносятся в базу ФИС ФРДО (Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации).

Скидка 5% на обучение по любой программе при вступлении в нашу группу ВКонтакте и(или) подписке на наш Telegram-канал!

Возможно корпоративное обучение в Университете или на территории заказчика (индивидуальный график обучения, корректировка учебной программы с учетом пожеланий заказчика).

Возможно ДИСТАНЦИОННОЕ обучение в режиме ОНЛАЙН (слушатель подключается к аудитории в режиме реального времени). По окончании обучения слушателю высылаются бухгалтерские закрывающие документы и Удостоверение о повышении квалификации.

 
В программе:
 
Краткое содержание: основные положения о причинах возникновения стресса. Алгоритмы, техники, методики работы со стрессом. Общие положения об эмоциональном интеллекте, эмоциях и эмоциональной независимости. Стресс-менеджмент.  Особенности профессионального стресса. Профилактика и способы работы со стрессом. Разборы практических кейсов.Отработка полученных навыков, путем проведения деловых игр.
 
1. Стресс. Общие положения
Стресс: психологические, физиологические, эмоциональные аспекты
Причины возникновения стресса 
Факторы усиливающие и ослабляющие стресс
 
2. Эмоциональный интеллект 
Общие положения об эмоциональном интеллекте
Общие положения об эмоциях, теории, виды, классификация
Работа с эмоциями. Алгоритмы, методики, технологии 
Эмоциональная независимость и стрессоустойчивость
 
3. Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации
Стресс-менеджмент в организации
Профессиональный стресс: причины, особенности, влияние 
Основы эффективной коммуникации в организации 
 
4. Управление стрессом
Диагностика и профилактика стрессовых факторов
Работа со стрессом и эмоциональным напряжением
Рефлексия и саморефлексия
 

Компетенции

получение новых практических навыков по теме стрессоустойчивость и эмоциональная независимость, применение полученных знаний в привычных и новых условиях, способы работы со стрессом, инструменты помощи и самопомощи в стрессовых ситуациях, диагностика и предупреждение стресса.

Категории слушателей

руководители и специалисты различных отделов организаций

В стоимость с дополнительными услугами включены обеды в дни занятий и культурная программа.

  • Питание
    Всем слушателям с оплаченными доп.услугами предоставляются полноценные обеды в дни занятий. В кафе Университета работает профессиональный повар.
  • Культурная программа
    Каждому слушателю с оплаченными доп.услугами обеспечивается обзорная экскурсия по Санкт-Петербургу с посещением известных достопримечательностей города и предоставляется билет на одно из мероприятий (театр или другие экскурсии: по рекам и каналам, экскурсии в Пушкин, Павловск, Петергоф, Стрельну и т.д.)

Стоимость дополнительных услуг — 5000 рублей.

Проживание

Проживание слушателей в отелях Санкт-Петербурга в стоимость обучения не входит. Для вашего удобства мы можем забронировать номер в одном из отелей, расположенных недалеко от Университета. Услуга бронирования бесплатная!

Учебный план

 

программы повышения квалификации

«Стрессоустойчивость и эмоциональная независимость»

 Цель обучения: получение новых практических навыков по теме стрессоустойчивость и эмоциональная независимость, применение полученных знаний в привычных и новых условиях, способы работы со стрессом, инструменты помощи и самопомощи в стрессовых ситуациях, диагностика и предупреждение стресса.

Категория слушателей: программа рассчитана на руководителей и специалистов различных отделов организаций

 № п/п

Перечень тем

Количество часов

  Форма контроля

1

Стресс. Общие положения

10

 

2

Эмоциональный интеллект

8

 

3

Стресс в деловой среде. Основы эффективной коммуникации в организации

10

 

4

Управление стрессом

10

 

 

Итоговая аттестация

2

Зачёт

 

Всего часов

40

 

 

Преподаватели курса

Воробьева Полина Дмитриевна

 Профессиональный медиатор, тренер-медиатор. Ведущий стратегических сессий. Преподаватель правовых дисциплин. Участник Всероссийских конкурсов, молодежных проектов, проводимых при поддержке РАНХиГС при Президенте Российской Федерации, Совета Федерации РФ, Палаты молодых законодателей. Создатель и организатор образовательных проектов для студентов юристов. Руководитель клуба практикующих медиаторов «Метод Медиатора». Модератор Мастер-Майндов в профессиональных сообществах.

Выпускница СПб филиала ФГОУ ВО «Всероссийский государственный университет юстиции» (РПА Минюста России) по специальности «Юриспруденция».

Выпускница ФГБУ ВО «Российская Академия Народного Хозяйства и Государственной Службы при Президенте Российской Федерации» специальности «Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)»

Опыт работы юрисконсультом, инспектором отдела кадров, специалистом по договорной работе, адвокатом.